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« Ah bon, toi aussi, t’as pas confiance en toi ? »
Vous savez, souvent, on dit “j’ai pas confiance en moi” comme si c’était à 100% dans toute chose et d’un seul bloc. Mais en fait, c’est jamais tout à fait vrai qu’on n’ait pas confiance en soi tout court. On a, ou pas, confiance dans certaines parties de soi. C’est souvent au détour de certaines…
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Pourquoi veut-on toujours se faire aimer des autres ?
C’est une question simple, mais tellement complexe à la fois. Elle m’est posée régulièrement au sein des séances. C’est une question qui peut traverser toute notre existence si on en fait un sujet. C’est une histoire qui née dans les premiers regards de l’enfance jusqu’aux cercles auxquels on choisit, ou non, d’appartenir… L’attachement : le…
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Pourquoi la culpabilité ne change pas grand chose
On entend souvent des discours, de ce style, qui pointent du doigt : » Les jeunes passent trop de temps sur les réseaux » « ils s’isolent » « ils font plus rien.« Mais derrière ces pratiques solitaires, comme scroller sans fin, il y a parfois l’expression d’une souffrance intérieure. Et mon petit doigt me dit qu’il n’y a pas…
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Hypersensibilité : quésaco?
On parle beaucoup d’hypersensibilité. Ce mot semble poser un nom sur un vécu intérieur : tout ressentir mais de façon décuplé.Mais est-ce un trait stable, scientifiquement fondé ? Ou une adaptation plus complexe, influencée par notre biologie, notre histoire et notre environnement émotionnel ? Ce que dit la science Certaines personnes traitent les émotions plus…
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Deux salles, deux ambiances
Quelques fois, des personnes viennent me voir, bouleversées, parce qu’elles ne comprennent pas.Pourquoi « on leur a fait ça », pourquoi « on leur a dit ça » alors qu’elles sont, de leur point de vue, irréprochables.Elles sont convaincues d’avoir bien agi, d’avoir été du bon côté.Un peu comme les Allemands durant la Seconde Guerre mondiale, persuadés d’agir pour…
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Le silence comme héritage
Il y a des familles où le silence s’apprend plus tôt que les mots.Où l’on devine ce qu’on ne dit pas. Où les regards veulent tout dire, mais finissent souvent par détourner les vérités. Certaines paroles donnent un aperçu de l’ambiance dans laquelle la personne trempe. Un bain glacial dans lequel on ressentirait tous ses…
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L’enfer-mesoi
Il y a des jours où tout semble trop lourd. Où l’on porte en soi une lassitude profonde, un sentiment diffus d’injustice. Comme si la vie s’acharnait, comme si rien ne pouvait vraiment changer. Alors on subit, on attend, on espère que l’extérieur viendra réparer ce qui nous semble impossible de réparer seul. Le poids…
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J’accuse…!
Il y a des colères qui grondent en silence. Des ressentiments qui s’accumulent, s’enchevêtrent, prennent corps. Un jour, sans prévenir, ça déborde. Une parole tranchante, un regard qui écrase, une présence qui pèse. On ne voulait peut-être pas faire mal, seulement se faire entendre. Mais dans l’urgence de se faire respecter, on finit parfois par…
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Le héro-gentil
Aimer, c’est parfois une urgence. Un élan irrépressible qui pousse à tendre la main, à vouloir alléger, réparer, apaiser. Comme si l’amour était un médicament, un bouclier contre la souffrance de l’autre. Alors on donne, encore et encore, jusqu’à ne plus savoir si ce mouvement vient d’un véritable élan du cœur ou d’une nécessité plus…
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Amours-ennemis
Aimer sans juger, c’est une belle idée. Pourtant, dans la réalité, il est difficile d’échapper aux pensées qui comparent, évaluent, placent l’autre dans une case. Sans forcément s’en rendre compte, on observe, on analyse, parfois avec bienveillance, parfois avec une certaine rigidité. Alors, pourquoi est-il si complexe d’accueillir l’autre pleinement, sans chercher à le mesurer…